51. ¿Qué es la Tríada Oscura de la Personalidad?

Alguien que sigue este blog me preguntó lo siguiente: ¿Porqué escribes principalmente acerca del TNP (Trastorno Narcisista de la Personalidad) y casi nada acerca de la Psicopatía si el blog se llama Libre de Psicópatas?

Mis respuestas son que mi experiencia personal fue con una persona que padece de TNP y es por esta razón me he enfocado a escribir sobre el Narcisismo. Por otra parte, el campo de estudio de la Psicopatía, la Sociopatía, el Narcisismo y otros Trastornos de la Personalidad es muy amplio y estos rasgos de la personalidad tienen muchas similitudes que se entrelazan entre si.

Como Ejemplos: 

1. Según los estudios, TODOS los Psicópatas son Narcisistas, pero NO todos los Narcisistas son Psicópatas. 

2. Los Psicópatas nacen Psicópatas y las personas con TNP y otros Trastornos de Personalidad se hacen así por algún trauma o abuso que sufrieron durante su infancia.

Existen individuos que pueden presentar uno o varios de estos rasgos de la personalidad (aunque prevalezca uno en específico). Como ejemplo pueden ver el Diagnóstico de un Sociópata - Narcisista (entrada #31 de este blog) que aunque tiene un comportamiento principalmente antisocial (sociopatía), también tiene muchos rasgos narcisistas.

Hoy quiero dedicar esta entrada a la un tema bastante oscuro llamado "La Tríada Oscura de la Personalidad". Platicando con un psicólogo que conocí hace poco, me habló acerca de esta triada. Esto me impactó profundamente y me sentí totalmente identificado con el tema. 

Quiero compartirles esta información porque sé que se van a identificar con La Tríada Oscura porque algunos de ustedes, así como yo, lo vivieron en persona.

¿Qué es La Tríada Oscura de la Personalidad?

¿Hay personas malas o con un lado oscuro?, ¿Cuando alguien hace daño a otro lo hace con consciencia de ello?

Los estudiosos de la personalidad coinciden en que existe un perfil llamado La Tríada Oscura y que determina ciertos comportamientos socialmente desajustados o extremadamente egoístas que implican el sufrimiento de los otros. Personalidades que se saltan normas sociales y piensan sólo en sus propios beneficios por encima de cualquier cosa o persona.

La Tríada Oscura (o the Dark Triad) es una personalidad basada en una combinación de los siguientes TRES rasgos:

A. Psicopatía: Es una persona con una personalidad dura, con conductas de crueldad y una empatía muy limitada. Son personas que no tienen remordimientos, la moral o las normas éticas les son indiferentes y suelen ser cínicos e insensibles.

B. Maquiavelismo: Personas con un encanto superficial y muy manipuladoras. Por ejemplo, son personas que pueden usar a otras personas para conseguir lo que quieren, mienten, se aprovechan de quien pueden, estafan y hacen trampas.

C. Narcisismo: Se compone de creencias de superioridad, grandiosidad, vanidad y una alta explosividad emocional. Son personas que quieren que todo el mundo los admire y les preste atención. Creen merecer un estatus superior o un prestigio social y que esperan que se les de un tratamiento especial y que si no son tratados como creen merecer, pueden reaccionar con ira, rabia o agresividad.

Además, suelen ser personas con un trato desagradable (aun siendo superficialmente encantadoras), con un autocontrol muy limitado (pueden estar siendo muy agradables y de golpe tener un ataque de ira), suelen ser agresivas, muy poco responsables y no son honestas.

Existe una gran diferencia entre los sexos, pues es mucho más frecuente encontrar este perfil de personalidad en hombres que en mujeres, a diferencia de otros perfiles de personalidad (como sería un perfil ansioso).

¿Cómo son estas personas en las relaciones?

Estas personas suelen relacionarse a nivel íntimo con muchas limitaciones y carencias que pueden resultar muy nocivas para sus compañeros(as). Además, estas personas se muestran incapaces de mostrar un sentimiento de amor genuino o desinteresado.

Los diferentes rasgos de La Tríada Oscura afectan de la siguiente manera en las relaciones íntimas:

A. Los rasgos psicopáticos en la personalidad están asociados con dificultades de relación y de ruptura, infidelidad, relaciones sexuales casuales, violencia doméstica y actos de agresión sexual. Es evidente que una relación de pareja con alguien que no tiene empatía alguna, es insensible emocionalmente y no siente remordimiento, está condenada al fracaso.

B. El maquiavelismo se asocia a la promiscuidad y a las actitudes y tácticas sexuales hostiles, egoístas y engañosas (estafa, manipulación, chantaje o fingir amor).

C. Los rasgos de personalidad narcisista hacen que esta persona sitúe a su pareja como alguien inferior, que tiene que adorarlo y satisfacerlo(a) a como de lugar. Tener como pareja a una persona únicamente centrada en sí misma y con grandes sentimientos de grandeza puede desgastar la identidad, autoestima y autonomía emocional de su compañero(a).

La satisfacción con la vida se ha asociado positivamente con relaciones íntimas felices, que se suelen caracterizar por alta intimidad, pasión y compromiso.  Pero las relaciones también tienen una naturaleza paradójica en el sentido de que pueden ser fuentes de satisfacción y felicidad y a la vez, pueden ser fuentes de dolor, soledad, miedo y malestar emocional general.

Siguiendo toda lógica, tener una pareja con este perfil de personalidad pronostica poca satisfacción de vida puesto que las relaciones íntimas con estos compañeros se ven afectadas. Estas relaciones se caracterizan por un círculo de poder, control y hostilidad. Esta hostilidad puede incluir formas sutiles de humillación, represalias y amenazas, que a la vez alimentan la relación de sumisión-dominación (ver la entrada #9 La Indefensión Aprendida). Por lo tanto, estamos en una relación de alto riesgo de abuso psicológico y maltrato.

Es importante que uno trabaje su independencia emocional, es importante tener claros los límites y los principios individuales y no dejar nunca que nadie los sobrepase. De esta manera se pueden identificar más fácilmente los compañeros tóxicos y las relaciones enfermizas.

A las personas que tienen la Tríada Oscura de la Personalidad se les ha descrito como “humanos a los que les falta el alma”. Esta falta de calidad emocional los hace máquinas muy eficientes. Pueden ser brillantes, ser financieros exitosos, escribir artículos y libros magníficos, imitar palabras emocionales, pero es evidente que sus palabras no van de acuerdo a sus acciones.

Para cerrar esta entrada quiero agradecer enormemente al psicólogo que me habló de La Tríada Oscura de la Personalidad, no tanto por el hecho de que me abrió los ojos a un concepto nuevo para mi, sino porque me dijo algo muy importante y que creo que a las personas que hemos salido de estas relaciones enfermizas a veces se nos olvida: 

"Debes estar agradecido de que sigues con vida"

En efecto, todas las personas que hemos vivido la locura de estar inmersos en una relación tóxica, enfermiza y destructiva debemos detenernos un momento para reflexionar esta frase y saber que (aunque al principio no lo creamos) somos extremadamente afortunados de haber podido salir de ahi con vida.

Entendamos que existen muchas otras personas que siguen y/o seguirán dentro de estas relaciones tóxicas y que no están conscientes de los riesgos que corren. Estas relaciones pueden acabar con su salud mental e inclusive con su vida. 

Yo doy las gracias todos los días por haberme dado cuenta de lo que me estaba sucediendo estaba mal y que pude armarme de valor y sacar las fuerzas para salir a tiempo de este episodio tan oscuro y destructivo, antes de perder el juicio, la razón o la vida.

La Tríada Oscura de la Personalidad (Narcisismo, Maquiavelismo y Psicopatía)

48. ¿Puedo Vengarme de mi Narcisista?

¿Puedo Vengarme de mi Narcisista?

En esta entrada hablaré de un tema que me han preguntado mucho y que considero importante abordar en este blog.

Todos los que hemos pasado por el dolor y el sufrimiento de una relación tóxica en manos de una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad se nos ha cruzado por la mente (una o miles de veces) la idea de vengarnos de nuestros(as) ex narcisistas.

¿Es posible vengarse de un(a) Narcisista?

La respuesta es SI, si es posible "vengarse" de un(a) narcisista.

Podemos vengarnos de nuestro(a) narcisista, pero no de la manera que conocemos y que creemos que deberíamos hacerlo. 

Para "realmente vengarse" de un(a) persona con TNP debemos de hacer todo lo contrario a lo que entendemos por la palabra "venganza".

¿Y porqué?

A los/las narcisistas les fascina  vivir en conflicto constante, es parte de su naturaleza y estos conflictos les da una buena dosis de Suplemento Narcisista (ver entrada #28).

Querer vengarse del /la narcisista para que paguen por sus maltratos, sus mentiras y sus abusos es el peor camino que podemos tomar ya que para hacer esto deberíamos rebajarnos al nivel del/la narcisista y lo único que estaremos haciendo es entregarles un mayor poder y mucho Suplemento Narcisista.

Querer vengarse de un(a) narcisista es ponerse una soga al cuello; es luchar una batalla perdida con un adversario que carece de escrúpulos y de empatía y lo único que vamos a lograr es seguirnos dañando nuestra parte emocional y espiritual.

A continuación les doy estos tres pasos para "realmente vengarse" de sus narcisistas sin morir en el intento.

1. Quitarle el Poder a tu Narcisista: Lo primero que debemos de hacer para "vengarnos" de nuestro(a) narcisista es quitarle el poder que tienen sobre nosotros. 

A este poder se le llama "Atención". 

Al quitarle tu atención a el/la narcisista; a las cosas que hace ó dice le estás quitando todo el poder que solía tener sobre ti ya que una persona con TNP es una persona que sufre de megalomanía y cree que todo y todos giran alrededor de ellos(as). 

Dejar de engancharse por lo que tu narcisista te hizo o dijo e ignorarlo(a) es la mejor manera de "vengarse" de ellos(as) y la mejor manera de empezar a recuperar tu valor y tu autoestima.

Para llevar a cabo este primer paso es indispensable establecer la Regla Contacto Cero (ver entrada #15) con tu narcisista.

Aplicando la Regla del Contacto Cero crearás una Herida Narcisista (ver entrada #29) en tu ex narcisista.

No existe peor situación para un(a) narcisista que el saber que ya no tiene poder y control  sobre ti, sobre tus decisiones y sobre tu vida. 

"Los débiles toman venganza, los fuertes perdonan y los inteligentes ignoran".

2. Lo que Pasó ya Pasó (aprender a dejar ir): No es bueno regresar mentalmente al pasado tormentoso por el que pasaste, a esos momentos en los que viviste tanta manipulación, rencor, mentiras, odio y maltratos por parte de tu narcisista. 

Lo que pasó ya pasó y ahora es momento de seguir adelante con nuestras vidas y aprender a no mirar atrás.

Al principio te parecerá una tarea imposible de lograr porque en estos momentos todavía estarás lleno(a) de Apegos (ver entrada # 43), pero el tiempo es sabio y poco a poco curará todas tus heridas.

Una vez que hayas logrado dejar el pasado atrás estarás verdaderamente agradecido de haber acabado con esta relación tóxica en la que estuviste metido(a) y de tener ante ti una nueva oportunidad para volver a vivir.

3. Tú eres lo más importante: Así como lo lees. 

¡Lo más importante en tu vida eres tú y nadie más!

Una vez que hayas logrado dejar atrás tu pasado, ahora es momento de lograr tu Resiliencia (ver entradas #39, 40, 41 y 42) es tu momento para renacer, para volver a vivir y para volver a ser felíz.

¡Qué importa lo que los demás opinen, piensen o te digan! 

Tú eres una persona increíble, auténtica, valiosa y única y mientras tú seas feliz, todo lo demás no tiene importancia.

A partir de este momento vivirás tu vida como tú la quieres vivir, con quien tú la quieres vivir, sin apegos y sobretodo, Libre de Psicópatas.

¿Qué venganza puedes tener mejor que esta?

"Tu mejor venganza es enseñarle a tu narcisista que tu vida es mucho mejor después de que ellos han salido de ella".

¡Como vengarte de tu Narcisista!

33. Análisis de la Película Gone Girl (2014)

9.7 Personalidades Narcisistas en el Cine: Gone Girl (2014)

Si les gustan las películas de suspenso les recomiendo que vean Gone Girl antes de seguir leyendo esta entrada. Es una excelente película adaptada a la novela de Gillian Flynn.

Gone Girl es intensa, impactante y violenta y narra la historia de Amy Elliott, excelentemente interpretada por Rosamund Pike (nominada al Oscar como mejor actriz en el 2015) y su esposo Nick Dunne, interpretado por Ben Affleck.

La historia trata de una pareja "ideal". Amy y Nick se conocen en Nueva York y viven un noviazgo apasionado, increíble, "perfecto". Los dos son escritores, trabajan y están bien preparados. Los padres de Amy escriben libros para niños y la protagonista de estos cuentos es su hija (The Amazing Amy).

La madre de Nick se enferma gravemente y Amy y Nick se mudan a Missouri para cuidar de ella.

Un día Amy desaparece misteriosamente y no hay rastro de ella. Nick reporta la desaparición y va a la policía para ayudar a resolver el caso. La policía, los medios y todo el pueblo se lanzan en una búsqueda para encontrar a Amy.

Poco a poco, van apareciendo evidencias que apuntan que Nick tuvo algo que ver con la desaparición de su esposa. La policía va encontrando pruebas que apuntan que Amy fue asesinada y su cuerpo fue escondido:

-No hubo una entrada forzada a la casa.
-En la cocina aparecen manchas de sangre que fueron limpiadas torpemente par no dejar rastro.
-El reporte médico de Amy indica que estaba embarazada. 
-La vecina de Amy acusa a Nick de maltrato a su esposa.
-El seguro de vida de Amy lo acababa de modificar Nick para cobrar 1.2 millones de dólares.
-Nick trabajaba como maestro y Amy estaba desempleada (tenían problemas de dinero).
-La casa y el bar de Nick estaban a nombre de Amy.
-En las tarjeta de crédito de Nick aparecieron gastos excesivos de compras por internet de diversos artículos (televisión, videojuegos, aparatos y gadgets).

Entre otras pistas, la policía encontró el diario de Amy, escondido en la caldera de la casa se sus suegros y parcialmente quemado. En este diario Amy revela que Nick la maltrataba, la golpeaba y que un día la amenazó de muerte.

El pueblo entero ya no le cree a Nick y para terminar de culparlo, aparece en el pueblo una mujer que revela que ella y Nick son amantes desde hace un año y medio.

Nick está devastado e indefenso. Necesita ayuda de un buen abogado para demostrar que es inocente y que no tuvo nada que ver con la desaparición de su esposa.

Cuando las cosas parecen más que evidentes y la policía piensa arrestar a Nick, la historia de Gone Girl da un giro inesperado.

Les dejo el trailer de la película con algunas escenas de la primera parte de la historia.



Si aún pretenden ver la película les recomiendo que ya no sigan leyendo esta entrada. 

Lo que viene a continuación es el SPOILER de la película.

Todas las evidencias del secuestro y muerte de Amy eran falsas. Todo estuvo meticulosamente planeado, calculado y montado perfectamente para inculpar a Nick.

-La prueba de embarazo de Amy fue tomada de la orina de una vecina, "amiga" de Amy.
-El diario de Amy fue inventado, parcialmente quemado y colocado en la caldera para que la policía lo encontrara.
-La sangre en la cocina fue extraída de Amy y colocada ahí para inculpar a Nick.

En el estado de Missouri existe la Pena de Muerte a quien comete homicidio.

¿Quién era esa persona que odiaba tanto a Nick y que fue capaz de hacer todo esto para inculparlo?

Les dejo otro trailer de la película en donde se revela quien fué.

Cuando Amy Elliot descubre que Nick está teniendo relaciones con otra mujer, recibe una Herida Narcisista (ver entrada #29) tan grande que decide montar y fingir su  propia desaparición y muerte para inculpar a su esposo por su homicidio y que sea sentenciado a la Pena de Muerte. 

El/la narcisista puede hacer lo que le parezca con las personas que están a su alrededor, pero alguien que se atreva a menospreciarlos ó ridiculizarlos  de alguna manera, recibirán una buena venganza por parte del/la narcisista.

Cuando Amy decide regresar a su casa es para recuperar a su esposo y manipularlo para que no se divorcien (Hoovering, ver entrada #17) y formen una familia juntos.

Análisis de Amy Elliot: El personaje de Amy Elliot es el de una sociópata-narcisista encubierta que simulaba ser una mujer íntegra, preparada e inteligente. Proviene de una familia bien acomodada y aparentemente feliz. Era una mujer que parecía tenerlo todo.

Estas son algunas de las características de su Trastorno Antisocial de la Personalidad:

-Creía que era especial (ella era Amazing Amy).
-Era Antisocial (no tenía amistades, nadie era lo suficientemente bueno para ella).
-Manipuladora (manipulaba a su esposo, a la vecina y a su ex novio).
-Interpersonalmente explotadora (explotaba a su esposo y a sus ex novios).
-Excesiva preocupación por su aparencial e imagen (vean la escena de como se comporta después de matar a su ex novio).
-Las leyes no aplican a ella (está por encima de las reglas).
-Carecía de empatía (no quería a su esposo y no quería tener hijos y no le importaba matar a alguien para lograr sus objetivos).
-Era Soberbia
-Mentira Patológica 
-Era violenta

Aunque estos rasgos de la personalidad de Amy Elliot describen más a una persona que padece Trastorno Antisocial de la Personalidad (Sociópata), existen muchos Rasgos Narcisistas en este personaje.

¿Qué les pareció este análisis?

Me gustaría escuchar sus opiniones.

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31. Diagnosticando a un Sociópata-Narcisista

En el blog hemos analizado personajes con Trastorno Narcisista de la Personalidad en películas y en caricaturas, estos personajes de alguna manera son interpretaciones de personas (ver entradas #13, 14, 20, 23, 25 y 26).

Hemos analizado personajes famosos en la historia que también padecen de Trastorno Narcisista de la Personalidad (ver entrada #30).

Hoy quiero compartirles este video que me encontré en la red y que se me hizo muy interesante ya que trata de un diagnóstico hecho una persona con Trastorno Antisocial de la Personalidad (sociópata).

Me interesó este video porque podemos ver a una persona común y corriente con la que podríamos toparnos en nuestro día a día. Este video se adentra en la mente de un sociópata y podemos entender mejor como estas personas ven y piensan del mundo, que expectativas tienen de la vida y como ven a la gente en general.

Las características de un sociópata o persona con Trastorno Antisocial de la Personalidad, son muy similares a las de una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad.

Algunos de las características del Paciente X que veremos a continuación son:

- El sociópata piensa que toda la gente es estúpida.
- Mentiras patológicas.
- No acepta sus errores, el siempre tiene la razón.
- El paciente X ha sido arrestado varias veces por robo.
- Problemas en la escuela con sus compañeros desde niño.
- Falta de empatía (no quiere a sus padres).
- Las reglas no aplican para él (él es único).
- No le interesa estudiar (lo que ven en la escuela es inútil).
- No le interesa ir a la Universidad (piensa que también es inútil).
- No le interesa buscar un trabajo porque su mamá le resuelve la vida (gastos, comida, gasolina para su coche, etc.).
- Cosifica a su mamá (la ve como un objeto que le sirve para satisfacer sus necesidades).
- Es irresponsable (vida parasitaria).
- Es impulsivo.
- Es agresivo.
- Cree que todo el mundo está loco (menos él).
- Es Irritable cuando alguien lo confronta.
- No quiso continuar con la entrevista y abandona la sesión porque también considera que esto es una pérdida de tiempo y que él está bien.

Les dejo el video para que ustedes puedan ver los comportamientos del Paciente X y entender que en el mundo existen muchas personas como él, puede ser hombre o mujer.



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